Acá una buena recomendación para disminuir la ansiedad ante las dificultades. Un pensamiento Kabbalah.
Mildred Dolores Mata
Encontrar una solución
Martes, 1 de enero de 2013
Cuando tenemos un problema, la mayor parte del tiempo solemos darle mucha más energía de la que se merece.
Nos preocupamos. Pensamos en ello. Pensamos nuevamente en ello. Colocamos en una balanza nuestras emociones y nuestros sentimientos sobre el tema.
Hacemos que nuestros problemas se vean más grandes de lo que realmente son, pero en comparación con todo lo que está ocurriendo a nuestro alrededor y de la inmensidad del universo, nuestros problemas son realmente del tamaño de un grano de arena.
A veces, parte de encontrar una solución a nuestros problemas es no enfocarnos mucho en ellos. En lugar de esto, ve y ayuda a alguien más con su problema.
Al dejar de alimentar los problemas que enfrentamos en nuestra vida con energía innecesaria, podemos dejar de caer en la ilusión de que son tan grandes. En vez de eso, podemos comenzar a ver la verdadera realidad de nuestros problemas que, si bien no son insignificantes, ciertamente no son montañas infranqueables.
Los Deseos. Poema de Sergio Jockymann, 1930, Brasileño
¡Me encantan estos deseos! Valen la pena, es un poema de 1930, sólo quiero agregar:
el deseo de que se sepan cuidar a las y los que aman a una persona de tu mismo sexo,
y que nos sepamos cuidar, y renovar el amor, aún haya una ruptura, que la hermandad universal no se rompa, y dejemos la violencia como patrón cuando una relación termina.¡Viva el amor universal!!!
Mildred Dolotres Mata
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Deseos
Te deseo primero que ames,
y que amando, también seas amado.
Y que, de no ser así, seas breve en olvidar
y que después de olvidar, no guardes rencores.
Deseo, pues, que no sea así, pero que si es,
sepas ser sin desesperar.
Te deseo también que tengas amigos,
y que, incluso malos e inconsecuentes,
que sean valientes y fieles, y que por lo menos
haya uno en quien confiar sin dudar
Y porque la vida es así,
Te deseo también que tengas enemigos.
Ni muchos ni pocos, en la medida exacta,
para que, algunas veces, te cuestiones
tus propias certezas. Y que entre ellos,
haya por lo menos uno que sea justo,
para que no te sientas demasiado seguro
Te deseo además que seas útil,
más no insustituible.
Y que en los momentos malos,
cuando no quede más nada,
esa utilidad sea suficiente
para mantenerte en pie.
Igualmente, te deseo que seas tolerante,
no con los que se equivocan poco,
porque eso es fácil, sino con los que
se equivocan mucho e irremediablemente,
y que haciendo buen uso de esa tolerancia,
sirvas de ejemplo a otros.
Te deseo que siendo joven no
madures demasiado de prisa,
y que ya maduro, no insistas en rejuvenecer,
y que siendo viejo no te dediques al desespero.
Porque cada edad tiene su placer
y su dolor y es necesario dejar
que fluyan entre nosotros.
Te deseo de paso que seas triste.
No todo el año, sino apenas un día.
Pero que en ese día descubras
que la risa diaria es buena, que la risa
habitual es sosa y la risa constante es malsana.
Te deseo que descubras,
con urgencia máxima, por encima
y a pesar de todo, que existen,
y que te rodean, seres oprimidos,
tratados con injusticia y personas infelices.
Pero siempre tendrás la oportunidad de llevar una palabra de consuelo.
Te deseo que acaricies un perro,
alimentes a un pájaro y oigas a un jilguero
erguir triunfante su canto matinal,
porque de esta manera,
te sentirás bien.
Deseo también que plantes una semilla,
por más minúscula que sea, y la
acompañes en su crecimiento,
para que descubras de cuantas vidas
está hecho un árbol.
Te deseo, además, que tengas dinero,
porque es necesario ser práctico,
Y que por lo menos una vez
por año pongas algo de ese dinero
frente a ti y digas: "Esto es mío".
Sólo para que quede claro
quién es el dueño de quién.
Te deseo también que ninguno
de tus afectos muera, pero que si
muere alguno, puedas llorar
sin lamentarte y sufrir sin sentirte culpable.
Te deseo por fin que, siendo hombre,
tengas una buena mujer, y que siendo
mujer, tengas un buen hombre,
mañana y al día siguiente, y que cuando
estén exhaustos y sonrientes,
hablen sobre amor para recomenzar.
Si todas estas cosas llegaran a pasar,
no tengo más nada que desearte.
Sergio Jockymann
1930
Brasileño
el deseo de que se sepan cuidar a las y los que aman a una persona de tu mismo sexo,
y que nos sepamos cuidar, y renovar el amor, aún haya una ruptura, que la hermandad universal no se rompa, y dejemos la violencia como patrón cuando una relación termina.¡Viva el amor universal!!!
Mildred Dolotres Mata
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Deseos
Te deseo primero que ames,
y que amando, también seas amado.
Y que, de no ser así, seas breve en olvidar
y que después de olvidar, no guardes rencores.
Deseo, pues, que no sea así, pero que si es,
sepas ser sin desesperar.
Te deseo también que tengas amigos,
y que, incluso malos e inconsecuentes,
que sean valientes y fieles, y que por lo menos
haya uno en quien confiar sin dudar
Y porque la vida es así,
Te deseo también que tengas enemigos.
Ni muchos ni pocos, en la medida exacta,
para que, algunas veces, te cuestiones
tus propias certezas. Y que entre ellos,
haya por lo menos uno que sea justo,
para que no te sientas demasiado seguro
Te deseo además que seas útil,
más no insustituible.
Y que en los momentos malos,
cuando no quede más nada,
esa utilidad sea suficiente
para mantenerte en pie.
Igualmente, te deseo que seas tolerante,
no con los que se equivocan poco,
porque eso es fácil, sino con los que
se equivocan mucho e irremediablemente,
y que haciendo buen uso de esa tolerancia,
sirvas de ejemplo a otros.
Te deseo que siendo joven no
madures demasiado de prisa,
y que ya maduro, no insistas en rejuvenecer,
y que siendo viejo no te dediques al desespero.
Porque cada edad tiene su placer
y su dolor y es necesario dejar
que fluyan entre nosotros.
Te deseo de paso que seas triste.
No todo el año, sino apenas un día.
Pero que en ese día descubras
que la risa diaria es buena, que la risa
habitual es sosa y la risa constante es malsana.
Te deseo que descubras,
con urgencia máxima, por encima
y a pesar de todo, que existen,
y que te rodean, seres oprimidos,
tratados con injusticia y personas infelices.
Pero siempre tendrás la oportunidad de llevar una palabra de consuelo.
Te deseo que acaricies un perro,
alimentes a un pájaro y oigas a un jilguero
erguir triunfante su canto matinal,
porque de esta manera,
te sentirás bien.
Deseo también que plantes una semilla,
por más minúscula que sea, y la
acompañes en su crecimiento,
para que descubras de cuantas vidas
está hecho un árbol.
Te deseo, además, que tengas dinero,
porque es necesario ser práctico,
Y que por lo menos una vez
por año pongas algo de ese dinero
frente a ti y digas: "Esto es mío".
Sólo para que quede claro
quién es el dueño de quién.
Te deseo también que ninguno
de tus afectos muera, pero que si
muere alguno, puedas llorar
sin lamentarte y sufrir sin sentirte culpable.
Te deseo por fin que, siendo hombre,
tengas una buena mujer, y que siendo
mujer, tengas un buen hombre,
mañana y al día siguiente, y que cuando
estén exhaustos y sonrientes,
hablen sobre amor para recomenzar.
Si todas estas cosas llegaran a pasar,
no tengo más nada que desearte.
Sergio Jockymann
1930
Brasileño
El vacío es un obsequio: Meditación del Centro Kabbalah
Miñdred Dolores Mata
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Sábado, 29 de diciembre de 2012
"Cuando nos sentimos vacíos, intentamos llenarnos con rellenos temporales como la comida, las drogas, el sexo o las compras. ¡O intentamos escapar a otro lugar por completo! ¿Vacío en un matrimonio? Buscamos otro esposo/a. ¿Problemas en un empleo? Encontramos otro.
Pero como sabemos, la elevación temporal se desvanece, lo cual nos deja sintiéndonos agotados, y nuestros problemas nos siguen de un consorte al otro y de un trabajo al otro.
Existe sólo una forma de remover el vacío y esa forma es: Cambiando nosotros mismos.
Cuando somos confrontados con el vacio o con un problema, es el momento de comenzar a preguntarnos las interrogantes como: ¿Qué no he estado dispuesto a hacer para crear la vida que quiero vivir? ¿Dónde soy culpable en esta situación? ¿Qué podría estar haciendo diferente?
El vacío es un obsequio del universo diciéndonos: “¡Despierta! Estás en un camino hacia la destrucción. No estás haciendo el trabajo de cambiarte a ti misma/o"
Meditación Habbalah
Aung San Suu Kyi, líder Birmana, en honor a ella la película The Lady
Sobre la vida de Aung San Suu Kyi acabo de ver la película The Lady dirigida y producida por Luc Besson, protagonizada por Michelle Yeoh. Fue catedrática universitaria graduada en Oxford, Inglaterra, y política, con el concepto de Gandhi de lucha sin violencia.
Hija del general Aung San Bogyoke, el que logró la independencia de Birmania de Inglaterra, el cual fue asesinado por una dictadura que se instaló desde 1962 hasta el año 2012.
Luchó políticamente por la democracia en Birmania desde 1988 hasta la actualidad, 2013. Es parlamentaria. Aunque ganó las elecciones en el año 1990 no le fue posible tomar posesión, los militares no aceptaron las elecciones.
En el año 1991 se le otorgó el Premio Nóbel de la Paz, el cual no pudo recibir por estar en arresto domiciliario.
Su esposo murió de cáncer de próstata en Inglaterra y él y sus dos hijos no podían estar con ella, porque le negaban el visado. Se trató de una larga estrategia de intimidación psicológica para que ella saliera al exilio, lo cual no lograron.
En el 2007 miles 15,000 personas, muchas de ellas monjes budistas, marcharon en las calles apoyando su lucha por la democracia.
Aunque fue liberada en el 2010, sólo cuando pudo estar segura de retornar a Birmania si salía del país fue que volvió a salir del país en el 2012.
http://es.wikipedia.org/wiki/Aung_San_Suu_Kyi
 |
| Aung San Suu Kyi, líder política Birmana, víctima de encierros de diferentes maneras, desde 1988 hasta el 2010. Su situación recuerda mucho el ejemplo de Nelson Mandela en Sudáfrica, y su lucha, en los métodos parecida a la de Gandhi, en la India. |
Luchó políticamente por la democracia en Birmania desde 1988 hasta la actualidad, 2013. Es parlamentaria. Aunque ganó las elecciones en el año 1990 no le fue posible tomar posesión, los militares no aceptaron las elecciones.
En el año 1991 se le otorgó el Premio Nóbel de la Paz, el cual no pudo recibir por estar en arresto domiciliario.
Su esposo murió de cáncer de próstata en Inglaterra y él y sus dos hijos no podían estar con ella, porque le negaban el visado. Se trató de una larga estrategia de intimidación psicológica para que ella saliera al exilio, lo cual no lograron.
En el 2007 miles 15,000 personas, muchas de ellas monjes budistas, marcharon en las calles apoyando su lucha por la democracia.
Aunque fue liberada en el 2010, sólo cuando pudo estar segura de retornar a Birmania si salía del país fue que volvió a salir del país en el 2012.
http://es.wikipedia.org/wiki/Aung_San_Suu_Kyi
Educar para la paz no estimulando la competencia
Educar para la paz fomentando la solidaridad, el trabajo en equipo...
Fracasar no nos hace inferiores
Una meditación Kabbalah considerando que fracasar es parte del aprendizaje para superarnos. Es un enfoque que tenemos que interiorizar en nuestra cultura, pues nos permitía superar la intolerancia ante las frustraciones. Veamos el mensaje completo más abajo.
Mildred Dolores Mata
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La Luz en nuestros fracasos
Sábado, 15 de diciembre de 2012
"Te sorprendería saber cuántos de los grandes sabios fueron considerados como los que menos tendrían éxito en los inicios de su jornada.
De hecho, generalmente los estudiantes que fallaban eran los que se convertían en las almas más justas (Tzadikim) y en los líderes de su generación.
El secreto de ellos fue: saber que incluso si fracasaban una y otra vez, el fracaso no los hacía inferiores.
Siempre hay Luz en nuestros fracasos porque nos acercan un paso más para alcanzar nuestra meta."
Centro Kabbalah
Mildred Dolores Mata
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La Luz en nuestros fracasos
Sábado, 15 de diciembre de 2012
"Te sorprendería saber cuántos de los grandes sabios fueron considerados como los que menos tendrían éxito en los inicios de su jornada.
De hecho, generalmente los estudiantes que fallaban eran los que se convertían en las almas más justas (Tzadikim) y en los líderes de su generación.
El secreto de ellos fue: saber que incluso si fracasaban una y otra vez, el fracaso no los hacía inferiores.
Siempre hay Luz en nuestros fracasos porque nos acercan un paso más para alcanzar nuestra meta."
Centro Kabbalah
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