Cómo aumentar la autoestima y el cambio social

Si vemos una persona con un rostro de preocupación, ensimismado, podemos pensar que es una persona muy responsable, inteligente, que está interesado en una idea para mejorar el mundo, la empresa, el barrio, la familia, etcétera.

“La clave del cambio social no es la ideología, sino los cuerpos, los afectos y los hábitos”. Jon Beasley-Murray

El amor propio, la autoestima, la autovaloración, es un afecto muy necesario para la felicidad propia, y mucho más para aportar al cambio social.

Así lo plantea Jon Beasley-Murray indicando que el cambio social es más efectivo si se impulsa con afecto: el humor, la suavidad, la ternura, la empatía, en las relaciones sociales y políticas necesitan de la autoestima. Sobre esta importancia de los sentimientos para lograr el cambio social que importantiza Beasley/Murray hace referencia Amador Fernández -Savater en este artículo. https://www.eldiario.es/interferencias/podemos-hegemonia-afectos_132_4364592.html

Amador Fernández Savater amplía sobre este autor e indica:

“El poder, por tanto, no sólo es un asunto de fuerza, sino sobre todo de hegemonía: persuasión, convencimiento, creencia, seducción. Para tener capacidad de “persuadir, convencer, creer y seducir” se necesita de un yo fuerte, de la autoestima.

En mi artículo anterior prometí ampliar sobre la autoestima y sobre técnicas de Programación Neurolingüística (PNL) apoyándome en el autor Lair Ribeiro y su libro Cómo aumentar la autoestima.

Dice Lair Ribeiro, la persona con autoestima es:

Ambiciosa sin ser codiciosa.

Poderosa sin ser opresora.

Autoafirmativa sin ser agresiva

Inteligencia en cualquier nivel sin ser

Y yo agrego: los logros por ambición, poder sano, e inteligencia, deben estar enmarcado en lo natural, saludable y en lo ético; es decir, no hacer daño a las demás personas.

Lair Ribeiro apuesta con su trabajo de potencializar la autoestima a que recuperemos la espontaneidad, la creatividad y la alegría de vivir. Y advierte que en realidad la mayoría de las personas no queremos cambiar nuestros hábitos y zonas de confort a las que estamos acostumbradas/os.

A continuación coloco en este artículo la primera técnica que trabaja Lair Ribero para aumentar la autoestima.

Técnica de revisar las percepciones y creencias: Pensar en positivo, con optimismo

Si tenemos un programación o codificación pesimista, debemos alertar nuestra conciencia para descodificar lo que percibimos y cambiar por una visión optimista.

Por ejemplo, si vemos una persona con un rostro de preocupación, ensimismado, podemos pensar que es una persona muy responsable, inteligente, que está interesado en una idea para mejorar el mundo, la empresa, el barrio, la familia, etcétera. Esto podría ser lo típico de una persona positiva.

Una persona con una programación negativa, pesimista, piensa que esa persona está enojada, que le va a hacer daño, que está enferma, u otras ideas similares.

En el siguiente artículo se continuará exponiendo otras técnicas enlazando con ideas para propiciar una autoestima vinculada con el sentido de la cercanía afectiva y el interés por el bienestar de los demás.

Hasta la próxima semana pues